Objetivos x Metas

É comum falarmos em objetivos e metas diariamente, mas será que estamos usando os termos de forma correta? Vamos descobrir! 👀

O que são Objetivos? 🥇

Objetivos são os resultados que irão impactar a sua vida de forma extraordinária. Por exemplo: Quero emagrecer. Aí vem a pergunta: Como? As respostas para essa pergunta vão gerar as metas.

O que são Metas? 🎯

Metas são as ações que você precisa executar para alcançar seus objetivos. Elas são mensuráveis e precisas. São quantificáveis e tem prazo certo.

Por exemplo: Correr 3 quilometros por dia, 3 vezes por semana, durante 3 meses.

Agora, ficou mais simples para identificarmos os objetivos e as metas e nunca mais nos confundir.

Até a próxima! 😉

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Mindset! Você sabe o que é?

Mude Sua mentalidade!

A professora de Psicologia da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, Carol S. Dweck, estudou por muitos anos os comportamentos dos seus pacientes e em decorrência desse estudo ela escreveu o livro 📕 Mindset - A Nova Psicologia do Sucesso.

Nele ela define Mindset como sendo a forma de pensar das pessoas e como isso limita e influencia seus pensamentos e comportamentos.

Ela identificou dois mindsets, o fixo e o progressivo.

✔ Mindset Fixo - basicamente, são crenças de que novas habilidades e conhecimentos não podem ser adquiridos e são "dons" que já nascemos com elas. Acreditar que é quase impossível mudar seja o que for. Pessoas com esse mindset, geralmente, estão desmotivadas e estagnadas na vida. 👎

✔ Mindset Progressivo - são crenças de que novas habilidades e conhecimentos são frutos de desenvolvimento e persistência. Pessoas com esse mindset são obstinadas e frequentemente conseguem alcançar resultados extraordinários. 👍

TENHO MINDSET FIXO, SOCORRO! 😱

A boa notícia é que é possível mudar a mentalidade de fixa para progressiva, mas não sem antes passar por uma jornada de mudança de crenças e atitudes.

Até a próxima! 😉