Você tem cortado o excesso da sua vida?

Semana passada eu vi que a roseira aqui de casa estava com várias rosas murchas.

Então pesquisei na internet e aprendi que é preciso cortá-las para que a roseira possa usar sua energia para que novas brotem. Explicando da forma leiga, pois não sou especialista em rosas.😜

Hoje ela está cheia de folhinhas novas, vários botões e lindas rosinhas brancas. Tão cheirosas.😀

Esse processo de cortar o excesso, faz bem para as roseiras e para nós também.

De vez em quando é preciso olhar com calma e ver o que não faz mais sentido em nossa vida.

Agradeça! Se foi bom ou nem tanto, foram experiências. Abra espaço para o novo e desapegue.
Para caminhar, correr ou quem sabe voar é preciso estar leve.

Você está leve ou pesado?

Esvazie a carga que carrega, fica só com o que te faz sentir bem e chegarás muito mais longe.

Fica bem!✌️😉

😃Como está o seu otimismo hoje?

Essa imagem ilustra bem o conceito de percepção.

O mundo é para cada um do jeito que percebemos, baseado em todas as crenças, valores e significados que carregamos e damos as coisas e as pessoas.

É maravilhoso saber que em cada pessoa há um mundo totalmente diferente do meu e isso me deixa curiosa para aprender com cada um deles.

Como está seu mundo hoje? Tá otimista ou pessimista?

Prefiro focar no positivo de toda situação que a vida me apresenta. Isso é uma questão de escolha consciente. É preciso estar presente.

Pense nisso!
Até a próxima! 😉

⏰ Qual a sua relação com o tempo?

Ao fechar os olhos e nos concentrarmos podemos ir e vir em qualquer tempo. Nossa mente não sabe a diferença do real e do imaginado.

Podemos (re)viver o momento que quisermos, o tempo que quisermos. Podemos viver o passado novamente ou projetarmos o nosso futuro. Mas é preciso entender que eles só existem no momento do agora.

É tudo o que temos.

O que você faz no seu agora é o que realmente importa. Esteja presente, veja, ouça e sinta!😃

Você está usando sua atenção plena? Está vivendo no agora?🤔

Se tiver preso ao passado, pode passar por algum desânimo ou tristeza profunda.😔

Se tiver pensando no fututo, pode passar por alguma sensação de inquietação ou ansiedade.😧

Liberte sua mente e viva o único momento em que é possível viver. 😊

Fica a reflexão! 😉

Desde que nascemos somos moldados!

 

Nascemos prontos, fora da caixa e criativos.

Então, somos moldados, construídos, podados, colocados numa caixa onde passamos toda a nossa vida.

Até que chega um momento, diferente para cada um, de saírmos da matrix, tomarmos a redpill, de sairmos da caixa, de desconstruírmos, toda uma vida de ilusão.

Chega o momento de nos livrarmos das crenças limitantes que implantaram no nosso código mental.

Buscamos conhecimento.

E pode acreditar, esse caminho não tem volta. Quando você conhece a verdade, ela não te deixa em paz.

"A mente que se expande, jamais volta ao tamanho original." - Albert Einstein

Você já se sentiu assim? Se sente assim agora?

Deixa sua impressão aí nos comentários, pois cada pessoa vai ter uma percepção diferente desse texto.

Até a próxima! ✌️😉

Objetivos x Metas

É comum falarmos em objetivos e metas diariamente, mas será que estamos usando os termos de forma correta? Vamos descobrir! 👀

O que são Objetivos? 🥇

Objetivos são os resultados que irão impactar a sua vida de forma extraordinária. Por exemplo: Quero emagrecer. Aí vem a pergunta: Como? As respostas para essa pergunta vão gerar as metas.

O que são Metas? 🎯

Metas são as ações que você precisa executar para alcançar seus objetivos. Elas são mensuráveis e precisas. São quantificáveis e tem prazo certo.

Por exemplo: Correr 3 quilometros por dia, 3 vezes por semana, durante 3 meses.

Agora, ficou mais simples para identificarmos os objetivos e as metas e nunca mais nos confundir.

Até a próxima! 😉

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Mindset! Você sabe o que é?

Mude Sua mentalidade!

A professora de Psicologia da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, Carol S. Dweck, estudou por muitos anos os comportamentos dos seus pacientes e em decorrência desse estudo ela escreveu o livro 📕 Mindset - A Nova Psicologia do Sucesso.

Nele ela define Mindset como sendo a forma de pensar das pessoas e como isso limita e influencia seus pensamentos e comportamentos.

Ela identificou dois mindsets, o fixo e o progressivo.

✔ Mindset Fixo - basicamente, são crenças de que novas habilidades e conhecimentos não podem ser adquiridos e são "dons" que já nascemos com elas. Acreditar que é quase impossível mudar seja o que for. Pessoas com esse mindset, geralmente, estão desmotivadas e estagnadas na vida. 👎

✔ Mindset Progressivo - são crenças de que novas habilidades e conhecimentos são frutos de desenvolvimento e persistência. Pessoas com esse mindset são obstinadas e frequentemente conseguem alcançar resultados extraordinários. 👍

TENHO MINDSET FIXO, SOCORRO! 😱

A boa notícia é que é possível mudar a mentalidade de fixa para progressiva, mas não sem antes passar por uma jornada de mudança de crenças e atitudes.

Até a próxima! 😉