Ao fechar os olhos e nos concentrarmos podemos ir e vir em qualquer tempo. Nossa mente não sabe a diferença do real e do imaginado.
Podemos (re)viver o momento que quisermos, o tempo que quisermos. Podemos viver o passado novamente ou projetarmos o nosso futuro. Mas é preciso entender que eles só existem no momento do agora.
É tudo o que temos.
O que você faz no seu agora é o que realmente importa. Esteja presente, veja, ouça e sinta!😃
Você está usando sua atenção plena? Está vivendo no agora?🤔
Se tiver preso ao passado, pode passar por algum desânimo ou tristeza profunda.😔
Se tiver pensando no fututo, pode passar por alguma sensação de inquietação ou ansiedade.😧
Liberte sua mente e viva o único momento em que é possível viver. 😊
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